冰淇淋吃多了会变胖吗

作者: rkysc  2018-08-14 17:13 [查查吧]:www.ehsand.com

  每到夏天,大街上到处可见人们手上拿着根冰淇淋不停的舔舐着,又甜又凉的冰淇淋往往和西瓜一样成为夏天解暑不可缺少的神器,那么冰淇淋吃多了会变胖吗?下面让我们一起来看看吧!

  冰淇淋吃多了会变胖吗

  由于冰淇淋味道宜人,细腻滑润,凉甜可口,色泽多样,不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些营养,因此在炎热季节里备受青睐。夏天没有胃口时,尝些冰淇淋,是一个迅速补充体力降低体温的好方法,尤其对小朋友来讲更是抵挡不住诱惑。聪明的妈妈能在小朋友不吃饭时,偶尔改变方式以冰淇淋取代饮食,同样能摄取营养和热量。同时漂亮的颜色又让人产生食欲。但是如果经常吃冰淇淋的话,就有可能发胖了。

 
冰淇淋吃多了会变胖吗
冰淇淋吃多了会变胖吗(图片来源:摄图网)

  冰淇淋虽然冷,但是所含的热量却非常高。

  每100.0克冰淇淋里所含的:

  热量(大卡)346.56。

  碳水化合物(克)37.0。

  脂肪(克)19.9。

  蛋白质(克)5.0。

  纤维素(克)1.0。

  冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,冰淇淋中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,因此冰淇淋吃多了是会变胖的。

  或许你还不知道的是,冰淇淋被列为十大垃圾食品之一,冰淇淋含奶油极易引起肥胖,而且含糖量过高影响正餐,吃冰淇淋吃多了的话,还会对胃不好。一次性吃几根或几盒那么会影响人体内部运动的流程,引起拉肚子。

  以上就是关于冰淇淋吃多了会变胖吗的详细介绍,希望能帮助到您。

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